Wir haben also gestern bgeonnen mit unseren hundert Tagen Yoga.
Schreibe Dir an Deine Pinwand EINFACH GUT DASTEHEN und praktiziere immer wieder Tadhasana, die Berghaltung. Fest verwurzelt in der Erde, frei und flexibel, der Scheitel dem Himme zugewandt.
Stelle Dich immer wieder in Deine Kraft, mit beiden Beinen auf dem Boden, gut aufgerichtet und präsent.
Verbinde die Haltung mit einer Situation: in der Warteschlange, beim Kopierer, schreite aufrecht durch Dein Büro. Wo immer Du bist: Du siehst gut aus, einfach gut!
Hier noch ein Link zu Yoga-Aktuell
http://www.yoga-aktuell.de/themen-asana/item/132-asana-workshop-tadasana-berghaltung.html
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen