Ob wir es wohl schaffen, dass hundert Frauen mitmachen bei 100 TAGE YOGA? Ich bin gespannt. Am Wochenende nehme ich das erste Yogaprogramm auf, das ganz sanft beginnt. Es ist etwas Neues, sich mit der Technik zu beschäftigen und den Text so zu sprechen und auszuarbeiten, dass er via CD verständlich ist. Es gibt viele DVDs und CDs mit Programmen, die meisten dauern eine Stunde und länger. Und wer hat schon täglich eine Stunde Zeit?
Mein Credo ist es, sich täglich weniger vorzunehmen und das dann aber regelmäßig zu praktizieren. Auch zwanzig Minuten können viel sein, bis man sich daran gewöhnt hat. Wer es schafft, hundert Tage durchzuhalten, hat die Gewohnheit fest in sein Leben integriert. So ist es wohl sogar nachgewiesen.
Wir werden es sehen und erleben
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