Donnerstag, 11. September 2014

Sean Corn, Transforming through Yoga

Sean Corn beantwortet hier die Frage, welche Effekte Yoga hat. Sie ist eine der größten Yogalehrerinnenn für mich...
Sehenswert!



Transforming through Yoga

Part 2


Mittwoch, 10. September 2014

Die Mitte

Es geht immer darum, in der Mitte zu sein. Auch wenn es banal und einfach klingt, oft geht diese "Weisheit" in meinem Alltag verloren.
Dabei ist es einfach, immer wieder mal in die Mitte zu gehen und zu prüfen. ob gerade alles in Einklang ist, ob es mir gut geht, ob ich entspannt bin, ob ich nach einer Anspannung und Anstrengung auch wieder zur Ruhe komme.
Ständig in der Mitte zu sein, ist unmöglich, aber mich immer wieder auszurichten, ist immer möglich. Wenn ich diese Idee in meinem Alltag mitlaufen lasse, fällt es schneller auf, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.

Mache ich zu viel oder zu wenig?
Denke ich zu viel oder quälen mich Gefühle?
Bin ich kreativ oder langeile ich mich?
Geht es mir gut?